Dehidrasi dapat berkontribusi pada beberapa faktor resiko untuk penyakit jantung koroner, termasuk darah kental, kondisi ini membuat hati anda mengeluarkan lebih banyak energi untuk mmemompa darah ke saluran tubuh, bahkan dehidrasi kronis dapat menyebabkan hipertensi (tekanan darah tinggi).
Saran : banyak para ahlimerekomandasikan setidaknya dalam sehari seseorang harus meminum 8-10 gelas air (untuk Dewasa) akan tetapi rekomendasi untuk jumlah air yang harus diminum tidak bisa berlaku pada setiap orang dan setiap kondisi, yang pasti, jangan biarkan tubuh anda sampai mengalami dehidrasi.
Anda juga dapat menambahkan jus atau air perasan lemon kedalam air hangat untuk menambahkan cita rasa sekaligus memperoleh manfaat peluruhan dan antioksidan.
Demikian manfaat daripada air ini. Jadi jangan sampai anda samasekali tidak mengkonsumsi air dalam satu hari, karena akibatnya bisa terjadi dehidrasi, atau kekurangan cairan tubuh.
Saran : banyak para ahlimerekomandasikan setidaknya dalam sehari seseorang harus meminum 8-10 gelas air (untuk Dewasa) akan tetapi rekomendasi untuk jumlah air yang harus diminum tidak bisa berlaku pada setiap orang dan setiap kondisi, yang pasti, jangan biarkan tubuh anda sampai mengalami dehidrasi.
Anda juga dapat menambahkan jus atau air perasan lemon kedalam air hangat untuk menambahkan cita rasa sekaligus memperoleh manfaat peluruhan dan antioksidan.
Demikian manfaat daripada air ini. Jadi jangan sampai anda samasekali tidak mengkonsumsi air dalam satu hari, karena akibatnya bisa terjadi dehidrasi, atau kekurangan cairan tubuh.
Postingan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar